Vous souhaitez en savoir plus ?


INTRODUCTION à LA MÉDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE: 

Si l’on souhaite comprendre comment fonctionnent certaines branches de la médecine chinoise, il faut en saisir les grands principes fondamentaux. 
Voici quelques notions de base.

Yin Yang

Au début de la médecine traditionnelle chinoise (notée MTC par la suite, c’est quand même plus simple), il y a cette énergie universelle, appelée Qi. Le Qi est dans tout et compose le tout. Dis comme ça, ça semble un peu large mais disons que lorsqu’on parle d’énergie des plantes, du corps humain, des pierres ou même des animaux, c’est le Qi. Celui-ci n’est pas seulement contenu dans le monde vivant, il est à la base de tout ce qui nous entoure, à plus ou moins grande proportion: le soleil, l’air que vous respirez, la route sur laquelle vous marchez, les vêtements que vous portez, le son que vous entendez….
Cette énergie est composée de deux principes fondamentaux indissociables: le yin et le yang que vous devez déjà connaître. Ce symbole très ancien est connu du monde entier et représente les deux pôles opposés mais complémentaires de l’existence.

La théorie des cinq éléments

Dans la médecine chinoise, le concept du yin yang accompagne l’idée que l’univers est également régit par le Wu Xing, appelé plus communément la théorie des cinq éléments. Cette philosophie décrit que l’Univers et les mouvements d’énergie entre le yin et le yang sont composés de cinq éléments interdépendants et en perpétuel mouvement: le Bois, le Feu, le Métal, la Terre et l’Eau.
Cette pensée est un pilier de la médecine traditionnelle chinoise, car elle souligne l’importance de la connexion entre les êtres humains, à la fois physiquement et mentalement, avec la nature et le monde qui les entourent. Un déséquilibre entre le yin et le yang est susceptible de provoquer des champs d’énergie néfastes pour la santé. Mais ce n’est pas tout. Il est également nécessaire de préserver une harmonie entre les 5 éléments pour assurer une stabilité physique, mentale et émotionnelle. C’est là où réside la principale différence entre les pensées occidentales et orientales: la médecine chinoise essaye à l’aide de plusieurs outils de conserver l’équilibre énergétique afin de préserver notre corps de toute maladie, tandis que la médecine occidentale intervient une fois la maladie déclarée. Bien que les mentalités commencent à changer. Pour conserver l’équilibre entre les cinq éléments, il est important de comprendre comment ils réagissent entre eux. Selon la philosophie taoïste, chaque élément agit sur deux autres, soit en lui donnant naissance (cycle de génération), soit en le contrôlant (cycle de domination).

Cycle de génération Xiang Sheng


Aussi appelé cycle d’engendrement, il montre comment chaque élément est capable de créer un autre élément.

  • Le bois nourrit le feu, ou l’engendre. Rien de plus simple à comprendre que pour faire brûler le feu, nous avons besoin de bois.
  • Le feu engendre ou nourrit la terre. En effet, une fois qu’il a cessé de brûler, les cendres reviennent à la terre et la nourrisse.
  • La terre nourrit ou engendre le métal. La terre contient en effet des particules de minéraux utilisés ou transformés en métal.
  • Le métal engendre ou nourrit l’eau. (Ce concept au premier abord est moins compréhensible). Le métal en fondant se liquéfie (et représente alors l’eau, le liquide) mais il libère également dans ce processus de la condensation (et donc de l’eau).
  • L’eau nourrit ou engendre le bois. En effet, sans eau la plante ne peut croître.

 Biorythme des Zang-Fu  :


Version simplifiée

L’ horloge des organes est un bon indicateur de ce qui peut dysfonctionner dans votre corps.

3 HEURES – 5 HEURES : LES POUMONS
Les déchets toxiques de vos poumons se libèrent en principe entre 3 à 5 heures du matin. Voilà pourquoi on tousse parfois. Si vous toussez le matin, ceci peut signifier que votre régime alimentaire et votre mode de vie doivent être modifiés afin de réduire le mucus et la toxicité. Se sentir malade à ce moment peut aussi être une indication d’une douleur profonde qui doit être traitée. Poumon c'est aussi la peur de l'avenir, être incertain quant à son futur.

5 HEURES – 7 HEURES : LE GROS INTESTIN
Pour commencer la journée du bon pied il est bon d’aller aux toilettes. Cette période est également idéale pour s’hydrater et la pire pour absorber de la caféine. La caféine est diurétique et emmène l’eau loin de votre côlon. Or, votre corps a besoin d’eau dans la matinée pour maintenir sa réparation et entretenir l’intestin.
Si vous vous sentez mal durant cette tranche horaire, buvez beaucoup d’eau. Cela pourrait vous empêcher d’être constipé, peut présenter des effets bénéfiques sur le poids et dans tous les cas améliore votre santé globale.

Pour améliorer la santé intestinale, il est bon également de prendre des remèdes comme le triphala ou d’envisager de prendre des probiotiques.

D’un point de vue émotionnel, toujours selon la médecine chinoise, vous pourriez avoir besoin d’évacuer de la culpabilité. Quand on est constipé, c'est que l'on retient... 

7 HEURES-9 HEURES : ESTOMAC
Dans cet intervalle du rythme biologique, le flux d’énergie se déplace vers l’estomac pour stimuler la faim. C’est le moment de manger le repas le plus copieux de la journée car le corps est au maximum de sa capacité digestive. Des symptômes désagréables dans ces heures peuvent indiquer que votre estomac est trop froid. Pour y remédier, vous pouvez par exemple boire une boisson chaude comme un thé. L’estomac sera ainsi réchauffé.

9 HEURES – 11 HEURES : PANCRÉAS / RATE
La rate est considérée comme un organe très important dans la digestion, à tel point que même un petit déjeuner tardif sera digéré facilement.
C’est dans la période 9-11 heures que les allergies peuvent apparaître le plus fortement car la rate est occupée à travailler avec le foie et le système immunitaire. Une rate saine produit des anticorps quand il y a une infection et observe scrupuleusement le sang à la recherche d’impuretés. Des sensations désagréables pendant cet intervalle peuvent témoigner d’une rate déficiente. Au niveau émotionnel cela peut être révélateur de problèmes d’estime de soi.

11 HEURES – 13 HEURES : COEUR
On note généralement une accélération du rythme cardiaque aux alentours de midi. La recherche montre que 70% des crises cardiaques se produisent entre 11 heures et 13 heures. Etre plein de joie et d’enthousiasme rend le cœur plus fort, tandis que les émotions opposées, comme la tristesse, affaiblissent le cœur. Attention à la chaleur pendant cette période, le coeur en a horreur !

13 HEURES – 15 HEURES : INTESTIN GRÊLE
Avez-vous remarqué qu’entre 13 et 15 heures vous êtes plus susceptibles d’avoir une indigestion, des douleurs et des ballonnements ? L’horloge biologique interne nous dit que cela peut être lié à votre intestin grêle. Peut être que vous avez un sentiment d’insécurité ou que vous doutez de vous même. Il est également possible que vous souffriez de malabsorption intestinale. Privilégiez des aliments naturels riches en probiotiques ou prébiotiques si vos symptômes sont d’origine physique et non psychique.

15 HEURES – 17 HEURES : LA VESSIE
Les symptômes annonciateurs de désordre durant cette période se manifestent essentiellement par de la fatigue. 

17 HEURES – 19 HEURES : REINS
Si c’était le cas auparavant, le sentiment de fatigue est susceptible de continuer durant ce laps de temps. À l’inverse, lorsque les reins sont en bonne santé et fonctionnent correctement, vous vous sentirez énergique.

Les reins sont alignés avec les glandes surrénales qui produisent le cortisol nous aidant à sortir du lit le matin. L’energie des reins est la plus faible le matin entre 5 et 7 heures, c’est pourquoi on a souvent du mal à se réveiller à ce moment de la journée.

19 HEURES – 21 HEURES : MAITRE DU CŒUR 
Entre 19 et 21 heures vous pourriez avoir des envies de sucreries ou de glucides raffinés. La raison est que les reins régularisent le pancréas et si vous ne consommez par exemple des bonbons pendant cette période, vous remarquerez sans doute des douleurs lombaires (une façon courante de se manifester pour les reins).
Si vous avez besoin d’une sieste en début de soirée, c’est que votre pancréas, selon les directives de vos reins, veut vous calmer pour effectuer des “réparations”.

21 HEURES – 23 HEURES : TRIPLE RÉCHAUFFEUR
Le triple réchauffeur régit les vaisseaux sanguins et les artères. Les vaisseaux sanguins “passent en mode de réparation“. Si vous avez des maux de tête, vous sentez anormalement fatigué ou faible, cela signifie que les vaisseaux sanguins sont en réparation.

23 HEURES – 1 HEURE : VÉSICULE BILIAIRE
La vésicule est liée au foie, voir ci-dessous.

1 HEURE – 3 HEURES : FOIE
Le foie et la vésicule biliaire entrent en action entre 23 heures et 3 heures. En cas d’ insomnies cela peut signifier que les déchets ne sont pas en train d’être traités par le foie et irritent votre corps. De fait, ils causent l’insomnie et mettent vos nerfs à vif. Au niveau émotionnel, vous pourriez également ressentir de la colère et des rancunes à cette période. Heureusement, la médecine chinoise nous délivre des conseils précieux pour nettoyer son foie.